C-Shaper

C-Šeipers (C-Shaper) ir populārs trenažieris, ko uzņēmums Līdzsvarotais ķermenis (Balanced Body) pirmo reizi izgatavoja 1988. gadā pēc Marijas Žozē Blomas (Marie-Jose Blom) un Kventina Džozefija (Quentin Josephy) izstrādāta dizaina. Tas ir pazīstams arī ar nosaukumu “Betija” (“Betty”). C-Šeipers stiprina vēdera muskulatūru un palīdz koriģēt stāju, nodrošinot pareizu mugurkaula novietojumu vingrojumu laikā. Veicot vingrinājumus uz paklājiņa ar C-Šeiperu, nav nepieciešams pielāgot vingrojumus katram lietotājam individuāli, jo ierīce palīdz automātiski ieņemt pareizu ķermeņa un mugurkaula pozīciju treniņa laikā.

C-Šeipers palīdz izveidot C formas muguras un mugurkaula izliekumu, vienlaikus nodrošinot optimālu atbalstu vingrotājam. Treniņi ar šo aprīkojumu palīdz apgūt pareizu stāju un uzlabo mugurkaula elastību. Tas ir īpaši piemērots cilvēkiem, kuri vēl nav apguvuši pareizas kustību iemaņas Pilates nodarbībās, piemēram, mugurkaula secīgu sarullēšanu pa skriemelim vai pareizu iegurņa pozicionēšanu.

Treniņi ar C-Šeiperu ir lielisks risinājums cilvēkiem ar mugurkaula problēmām, īpaši kakla daļā, kā arī tiem, kuri vēlas uzlabot stāju, stiprinot dziļo muskulatūru un vēdera muskuļus, kas nodrošina ķermeņa stabilitāti.

C-Šeipers atvieglo trenera un fizioterapeita darbu, jo ļauj viegli atbalstīt, koriģēt un novērot vingrotāja ķermeņa stāvokli. Mugurkaulu droši balsta trenažiera atzveltne, kas palielina drošības sajūtu un palīdz koncentrēties uz muskuļu darbu. C-Šeiperu galvenokārt izmanto darbā ar iesācējiem, cilvēkiem ar stājas traucējumiem vai nepietiekamu mugurkaula elastību.