Contrology Handbook
Contrology Handbook ir unikāla rokasgrāmata, kas atklāj Pilates metodes filozofiju un noslēpumus tās lasītājiem. Grāmatas autore ir Sendija Šimoda (Sandy Shimoda), Vintage Pilates īpašniece, un tā ir veltījums pirmās paaudzes Pilates instruktoram Džejam Graimsam (Jay Grimes).
Tā ir paredzēta Contrology metodes praktiķiem, kuru izstrādāja Džozefs Pilates (Joseph Pilates), un koncentrējas uz šīs metodes unikālo īpašību skaidrojumu un veidiem, kā sasniegt iecerētos rezultātus. Tā ir lielisks resurss gan profesionāļiem, gan Pilates entuziastiem, kuri vēlas padziļināti izprast šo tehniku.
Cietajos vākos iesietā grāmata satur 104 lappuses un ietver 28 oriģinālas ilustrācijas un grafikas. Tā kalpo kā būtisks zināšanu avots un pastāvīgs atsauces punkts jebkuram Pilates praktiķim.
Balstoties uz Džeja Graimsa darbu kopā ar Džo un Klāru Pilatesiem, rokasgrāmata aptver galvenos Contrology aspektus, tostarp:
- Džozefa Pilatesa filozofijas un motivācijas skaidrojumu,
- precīzu Centra definīciju kā galveno ķermeņa kontroles punktu,
- padomus metodes praktizēšanai un dziļākai izpratnei.
Sendija Šimoda sadarbojās ar Džeju Graimsu vairāk nekā 20 gadus — sākotnēji kā viņa studente un vēlāk kā Vintage Pilates īpašniece Losandželosā, kur viņi kopš 2010. gada kopīgi vadīja Pilates instruktoru apmācības programmas. Grāmatas redaktore ir Keiona Moradi-Mīnsa (Keion Moradi-Means), Strong Body Pilates līdzīpašniece, un oriģinālās ilustrācijas veidojusi Arlēna Salomona (Arlene Salomon), māksliniece un studijas īpašniece Havajās.
Contrology Handbook ir nenovērtējams zināšanu avots un lieliska dāvana ikvienam, kurš vēlas dziļāk izprast klasiskās Pilates metodes pamatus un būtību.
Izdevums angļu valodā.